ルチン 目の疲れはパソコンの前にいる人は経験があるものです。 そして加齢によって減少する栄養素ルチンなどは補給することによって 疲れを助ける役目を果たします。 ルチンは蕎麦の実に含まれているそうです。(ウィキペディアより・・・