血管を柔軟に保つことができれば健康的に過ごせるのではないでしょうか。 コレステロール値を下げて動脈硬化=血管老化を止めるために心掛ける必要あります。 老化防止に役立つ3つの要素は葉酸、ビタミンB6,B12だそうです。 レ・・・