50肩の痛みと症状は肩甲骨ストレッチ体操、ペンギン体操、猫体操でほぐす
２月５日のNHK「ためしてガッテン」から。 肩の痛みで夜も眠れない辛さを訴えている人がいます。 １，痛みは突然やってくる。２，痛い手は上げられない３，痛みで眠れない 痛みを感じる人の共通点です。 人間は肩甲骨が自由に動かせます。その肩甲骨を動かすことによって筋肉に負担がかかります。 それによって痛みが出て腕が上がらなくなります。一般に言われる５０肩の人はこのような炎症がでてきます。 １年位で、固く […]
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