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生活

認知症を早期発見して予防することの大切さと歩行することによる変化

認知症予防が広く言われている昨今です。長寿社会になった今、他人事ではなくなっていますね。特に寿命が長い女性にとっては深刻な問題です。 NHK「シリーズ医療革命」認知症予防への道と題して認知症の早期発見の大切さを訴える番組の中でMCI(軽度認知障害)の取り組みが紹介されていました。 脳内ネットーワークの役割 脳内にはネットワークが存在していてさまざまな機能を果たす役割があるという。それは年齢とともに […]

喪中の方にお歳暮を贈る時の心遣いと年賀欠礼の葉書

師走に入り何かと気忙しくなっています。そんな中、仕事や家族の関係者から年賀欠礼の葉書が届くことが。 年賀欠礼が届いた時に 毎年季節のご挨拶をしている方から年賀欠礼葉書が届いた時に紅白の熨斗を付けてお歳暮を贈るのは気が引けます。 でも、どうしたらよいのかわからないことが多い。 水引のない半紙に そんな時には水引のない半紙にお歳暮と書いてお送りするのが一番いいでしょう。紅白を使わない心がけも必要です。 […]

紫外線UV-AとUV-Bから肌を守るための美容液

紫外線UV-AとUV-Bから肌を守るためのの美容液です。 ◆UV-A波(肌を黒くし、長時間かけてハリ・弾力を失わせる紫外線) UV-B波(短時間で肌に赤みや炎症をひきおこさせる紫外線) ◆アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起きないというわけ ではありません) ◆水、汗に強いウオータープルーフ ◆専用クレンジングは不要で、普段お使いの洗浄料で落とすことが できます。 以前に皮膚科でシミの相 […]

ブッダの教え 悟り 「おもてなし」を受ける 釈迦の教え

NHKアーカイブス1995年の番組で印象に残った場面があったので書き留めました。 釈迦が故郷へ向かう旅の途中での話であり、死を直前にして人々に残していった言葉を探ります。 インド哲学者の中村 元氏、きき手は草柳 隆三氏。 インドでは植物をまるで自分の仲間で生あるものとして樹木を愛する。 そして大きな樹木があるとそこに塚を作り神が宿るとして大切にする。 晩年、80歳のブッダ(釈尊)は 「世界は美しい […]

「和食」の魅力 鰹節 だし BSクールジャパン

2014年3月16日BS番組「COOL JAPAN」はタイトルが「和食」でした。 特にかつお節(dried bonito)のできる様子が事細かに説明されていて、その工程が 日本人でも知らない(と思われる)ことが多く、外国人だけでなく私たちにもいい勉強になります。 ということで、番組の中で、焼津市を訪れたイギリス人男性がかつお節をみて、 feel like woodだと最初の感想を述べていました。 […]

50肩の痛みと症状は肩甲骨ストレッチ体操、ペンギン体操、猫体操でほぐす

2月5日のNHK「ためしてガッテン」から。 肩の痛みで夜も眠れない辛さを訴えている人がいます。 1,痛みは突然やってくる。2,痛い手は上げられない3,痛みで眠れない 痛みを感じる人の共通点です。 人間は肩甲骨が自由に動かせます。その肩甲骨を動かすことによって筋肉に負担がかかります。 それによって痛みが出て腕が上がらなくなります。一般に言われる50肩の人はこのような炎症がでてきます。 1年位で、固く […]

40種類のランチブッフェや一流ホテルの料理がブッフェスタイルが人気

毎日の食事作りから開放されたいと思う女性いますよね。 たまには美味しい食事を外で頂いて気分を一新しましょう。 料理を参考にし家庭での料理作りに励みがでます。 最大53%OFF!レストラン予約も一休.com! 一昔前は、女性が一人で食事をする光景は見られなかったですが 今や堂々と(笑)お一人様で食事をする女性の多いこと! 有職女性が多いという理由もありますが・・・・ 今、レストランで「あれも食べたい […]