紫外線UV-AとUV-Bから肌を守るための美容液

紫外線UV-AとUV-Bから肌を守るためのの美容液です。

 

◆UV-A波(肌を黒くし、長時間かけてハリ・弾力を失わせる紫外線)
UV-B波(短時間で肌に赤みや炎症をひきおこさせる紫外線)
◆アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起きないというわけ
ではありません)
◆水、汗に強いウオータープルーフ
◆専用クレンジングは不要で、普段お使いの洗浄料で落とすことが
できます。

以前に皮膚科でシミの相談をした時に「春頃から紫外線の影響を受けるので日焼け止めクリームはしっかりつけてください」と言われました。

2016/ 3/ 6 9:54

色白は七難隠すという諺があります。

ホワイティシモ
無香料無着色と聞くだけで安心します。

目は健康のバロメーターです。ピント合わせで困っていませんか

目は健康のバロメーターと言われていますが、ピント合わせに困りはじめ、老眼の症状がでれば年齢を意識するようになります。

エンドレスに老眼が進むわけでなくあるところになると止まるとテレビの情報番組で聞きました。
パソコンを見続けて疲れるのは老若男女誰もが経験していることです。
では上手に目と付き合うにはどうしたらよいのでしょう。

ルチン

加齢によって減少する栄養素ルチンなどは補給することによって
疲れを助ける役目を果たすと言われています。

ルチンは蕎麦の実に含まれているそうです。(ウィキペディアより)

カロチノイド

サケやいくらなどに含まれるカロチノイドが酸化されやすいオメガ脂肪酸をサポートする役割を持っています。

目に関係する栄養素が含まれている栄養素の一つがカロチノイドですがもっと他にも沢山あります。
バランスよく摂取するのがいいようですね。

健康を自負しているつもりでも年齢とともに思うようにならないことがおきてくのが普通です。気力もそうですね。

実際にその状態になってみないと分かりませんがもろもろのことが
徐々に衰えたと実感する前に手段を取るのも方法です。

目の疲れ

目の疲れで首や肩が凝ることも症状の一つと言われています。
ピント合わせに苦労しないように目をサポートすることが大切です。

目は健康のバロメーターなので大切にしたいものです。

クロスステッチでハンドメイドのピアノカバーを製作中

クロスステッチを再開。随分長いこと仕舞って置いたもの。

ハンドメイドの良さは今も昔も変わりません。

最近はキットで購入できるものが沢山あり楽しいです。

年齢と共に目まで疲れてきますが趣味でやっていることなので
それほど苦にはなりません。

布目を飛ばさないようにきちんと数えて針を刺します。

白地に青色の糸でステッチをしていきます。

シンプルなのが好きなのでまずは青色から始めます。

XXXが並んでいるのが見えます。

適当な場所には刺しません。きちんと目を数えています。

二人静の箱にはお菓子が入っていました。

針箱にちょうど良い大きさです。

いつになったらピアノカバーが出来るでしょう。

ゆっくり丁寧に作っていきます。

2016/ 3/ 2 10:07
2016/ 3/ 2 10:07

温度調節掛け布団ってどんな布団?

オールシーズン使える布団で洗えます。
毎日使う寝具なので快適に眠れる布団がいちばんですね。

◎布団の基準は
抗菌
防臭
洗える
体にフィットする
温度調整わた

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顔の赤いシミは薬で消える!らしい。

シミは特に女性の顔の大敵です。美容だけでなく健康面でも気をつけなければ
ならないシミがあります。シミは赤いシミと茶色のシミに分けられます。

NHKためしてガッテン(H.28.1.20)の番組で「顔の赤いしみは薬で消える!」
というタイトルで説明がありました。

信州大学教授 斎田先生の説明では「あぶり出し効果」と言い
赤いしみが出来ているときはがんの種があるということです。

そこで注目されるのがイミキモドクリームという難しい名の薬です。
免疫細胞を活性化させがん細胞をやっつけるので最初のうち皮膚がぐちゅぐちゅに
なるということですがそれは途中経過であり一ヶ月ほどできれいになるとのこと。

この手のシミは専門家に診断してもらいましょう。

日焼けによるシミはもちろんですが冬の日焼け対策も重要とのことです。
神戸大学皮膚科の先生の説明では冬に白くなったときは肌の免疫も落ちている
と言うことです。

UV-AとUV-Bの2種類がありBは赤や黒に日焼けさせる。
Aは赤や黒になる日焼けがおきにくいということです。
化粧品でUV-AのAの量が多いほど++++の数が多くなる。

Bは夏の1/5に減るが黒く日焼けさせるがんの種になるという。
Aは活性酸素を出し壊れた細胞が出て来てやっつける。

◎焼けてないのに皮膚のなかが黒くなっていくのは注意しなければならないとのこと。

また日光角化症といって触ると表面がざらざらしていて冬でも赤みがある。
これは子供の頃のガンになる種がたまってできたもので皮膚の深く
まで進行するとのことです。
2~3ヶ月経っても赤みが消えないのは要注意とのことです。

液体窒素に浸した綿棒を幹部に当て皮膚を凍傷させて取る方法があるそうです。

茶色のシミ

原因はスキンケアの時に摩擦でメラミンがたまって茶色になるということです。
色素沈着は癖 習慣で強い刺激を与えていることから起きるそうです。
習慣で髪型や顔をはたいているとできやすいとのことです。
医師は泡洗顔を薦めています。やさしく泡で汚れを落とすのがいいようです。

明日からやってみましょう。

 

どろあわわシリーズ

冷え性を解決する方法:ためしてガッテンで簡単に体が温まる方法を披露

12月23日ためしてガッテンで冷え性を解決する方法をやってました。

学会で一番共通している冷え性解決は交感神経を緩めること。
リラックスを実感することが最適な方法とのことです。

◆簡単な方法を披露していました。

両手をそれぞれの太ももに当てるだけ。
そうするとリラックスでき、交感神経が緩むということです。

NHK朝ドラ「あさが来た」ヒロインの波瑠さんは冷え性のため着物の下にはソックスなど
何枚も重ねばきしているそうです。

そんな波瑠さんが今回の実験で体温が上がってくるのを実感して喜んでました。

○まず目を閉じる→気持ちが落ち着いていると自分に言い聞かせる、→両腕が重たい、両足が重たいと思う、
→次に両腕が温かい、両足が温かいと感じるようにする。これを5分やり一日3回繰り返すと
リラックスできて体が温かく感じるという。

無料でできる最善の方法かもしれませんね。

認知症の介護方法と予防法

irakochuripp

7月20日21:00、NHKの番組で「認知症をくい止めろ」と題して介護や医療についての

今後の問題点や今現在の取り組みについて紹介がありました。

65歳以上の4人に一人(800万人が)症状がない認知症予備軍だという報告がありました。

統計で、アルツハイマーを発症しているのは68%,血管型認知症は20%,他2%。

女性の方が長生きするのでその可能性は大きいですし、介護をしなければならない

立場に立つのは女性ということになります。

いろいろな研究が行われている中でシロスタゾールという薬が認知症を遅らせる効果が

あるというのです。

この薬は脳梗塞の再発を防ぐ薬で、脳の中に溜まっている老廃物(アミロイドベーター)を

減少させることがわかったというもの。

アミロイドベーターは血管に排出され、それが多いと血管が切れてしまうとい結果を生む。

シロスタゾールを与えると血管の筋肉を刺激し動かす役目をし、その結果血管が広がり

アミロイドベーターを取り除くことができるというもの。

現在100種類以上の薬の開発が行われているがどれも有効性がないというのです。

認知症は脳の糖尿病と言い換えられるということで直接、インスリンを鼻から吸引し

脳へ吸収させることにより海馬に近い神経に到達し脳に直行できるという効果があると

いうものですでにアメリカで実施されているようです。

これは軽い人に効くということで、認知機能の低下が抑えられたという結果がでているという。

インスリンは現在でも使われている薬であり、新しい薬が3年以上もかかるのと違い

副作用がある程度わかっていることで応用がきくということです。

介護においてフランスから伝わっている「ユマニチュード」という介護方法が注目されています。

びっくりさせないこと、肩に手を掛ける、積極的に触ってあげるなどしてあげると穏やかに

なるという結果が出ているそうです。

【因果関係】

生活習慣病に関係が深く糖尿病の人は2倍の危険性があり、喫煙する人は3倍のリスクが

あるという。

運動は効果的なので運動を心がけるようにということでした。

 

母の力 日本のリーダー土光敏夫を育てた女性

日本を代表する東芝に立て直したことで知られている土光敏夫さん
公私を峻別しつねに身ぎれいな生き方を」モットーにしていました。

国の為、行政改革を成功させたのはメザシの土光さんだったからでしょう。

無駄なお金は使わない質素倹約を絵に書いた人だったという。

社では幹部に厳しかったが従業員の首は斬らない社長でした。
母の力」(文藝春秋 出町 譲著)に書かれています。

そんな偉大な土光さんを育てた母親はどんな人だったでしょう。

片手授乳し片手で本を読んでいたという。
名は土光登美、明治4年岡山県生まれ。

土光氏が「母は非常に強い意志を持っていた。子供に対しては実に寛大で・・・母は全てを許してくれた」と述べています。

登美さんは60歳くらいの時にピアノを習い、琵琶や謡曲を習ったという。

70歳になってから神奈川県鶴見に橘女学校を創設しています。

「どのお子さんにも入学しtもらいましょう、」と差別のない教育を目指していました。

土光さんのことを「コツコツと頑張り、会社では出世している」と語っています。

こつこつ頑張る力は母に教えられたのでしょう。

「東芝」という会社を見れば土光さんの偉大さが分かります。

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大企業にもいろいろな事情があるようです。
土光さんが今、生きておられたら・・・・・

東芝が今、2017年現在、苦境に立たされていますが、先月NHKでフラッシュメモリー生みの親が東芝の社員だったというドキュメンタリーを放映していました。

いまでは当たり前になっているパソコン、携帯電話など多方面で使われているメモリーチップですが30年かかったと開発者の言葉です。

世の中に出るまでの苦労話、上司とのコミニュケーション不足などが語られていました。

当時の東芝の利益はメモリーカードのお蔭だったとも。

もう一度そんな東芝として蘇ってもらいたいものです。

人気 本

昭和の名曲 ペギー葉山 学生時代1964年

ペギー葉山さんの「学生時代」は昭和39年(1964年)にヒットしました。

この年は東京五輪が開催された年で東海道新幹線が開通し日本が高度経済成長期に入っていました。

今では聞いても珍しくない「カギッコ(鍵っ子)」という核家族を象徴する単語が使われました。

世の中は戦後の復興の希望に燃えていたので歌までも明るい歌が多かった。

ペギー葉山さんの歌唱力は昔から評判。

現在の年齢を聞いてもピンと来ないほど若々しいしお肌は(テレビで見る限りですが)見ていて気持ちいいです。

ご主人(根上淳さん)を介護している間、テレビから遠のいていましたが看取ったあとTVに出演されています。

ペギー葉山さんも天国に召されましたが素敵な歌は永遠に残るでしょう。

 

昭和の名曲TBS 芹洋子「四季の歌」エピソード

「昭和の名曲」TBS「あなたが聴きたい歌の4時間スペシャル」で紹介されていた芹洋子さんの「四季の歌」が昭和51年にヒットしました。

荒木とよひさ 作詞作曲。

♪春を愛する人は心清き人~♪すみれの花のような僕の友だち~♪

番組の中で歌のエピソードを話していました。

それは芹さんが川崎で歌のコンサートをしていた時に、ある方が「芹さんにぴったりの歌があるよ」と教えてくれたという。

この歌はある病院の看護婦さんたちの間でよく歌われていた

というのは、荒木とよひささんがスキーで骨折して病院に入院している時に自分で作って看護婦さんたちに歌っていたと話していました。

骨折した荒木とよひさんが優しい看護婦さんたちに感謝の意味を込めて贈った歌だけあって

とても素直で優しい曲です。

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昭和の時代が懐かしく感じられる曲です。