イチゴ狩り収穫体験

子供さんがいる家庭は、一度は収穫体験をさせてあげるといいと思います。
収穫の喜びや、感謝が肌で感じられます。

手で摘むことによって色別し、それが収穫できるか否かが確かめられます。
スーパーマーケットでは赤いものしかありませんが、、イチゴ畑では青いものもあります。
青いイチゴは摘むには早いことを教えるのに適しています。

たくさん穫った場合はジャムを作るのに適しています。

この時期ならではのジャム作りも体験してみてはいかがでしょうか。

ケーキもおいしそうですね。

水耕栽培が多くなった今、土で汚れるというのも少なくなってきたので楽しみ方が増えています。

ネットでイチゴ狩りを紹介しているサイトがありましたのでご紹介します。

イチゴ狩りを実施しているかは、お店に確認して下さいね。

100年続けている農家さんの取り組みが紹介されています。

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カカオ70%以上のチョコ

適切な摂取量は?

代謝をあげるには カカオ70%以上のチョコを一日25グラムほど摂るとよいとテレビ番組でやっていました。

チョコもコーヒーも紅茶も好物ですが、食べすぎは禁物!ということで、チョコはカカオが多く含まれているものを選ぶようにしました。

糖分が多いとそれだけ肥満に繋がってしまうからですが、嗜好品までそこまでこだわる必要無いかもしれません。

最近はいろいろなメーカーの70%以上のチョコを試しています。

その一つです。

写真のカルドショコラは一個づつ包まれているので食べすぎセーブできそうです。

ところで、TV番組の中で、ある俳優さんがお菓子は必ず常備しているという。
疲れた時や嗜好品であれば、欲しいものを口にするだけで疲れが取れますからね。

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素肌美人は洗顔から

まずは汚れを落とす洗顔は必須です。
顔のくすみやハリが気になる30代以上の方は避けられない問題ですね。

汚れを落とした後は整える。

化粧水で潤いを保つことも大切です。
細胞の中に潤いを与えていく、そんなことを考えながら洗顔をすると気持ちがアップします。

この写真は自分用に、普段は手に置くのですが今回は大理石の上に泡立てました。

手入れをすることによって肌のトーンが上がった気がすると感じれば、それは少しでも肌の細胞が活性化されたのかもしれません。

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洗顔によって肌にハリが出来ます

いろいろ使える椿油

髪に使っていた大島椿油でしたが、クレンジング、全身のケア、頭皮ケアなどいろいろな用途があるのに気づきました。

椿は日本固有の植物です。
万葉集巻第一 五六に、

河の辺のつらつら椿つらつらに見れども飽かず巨勢の春野は

(二年壬寅に、太上天皇の参河国に幸しし時の歌)

講談社 中西 進著より引用

赤くきれいに咲いていたのでしょうか、見ていて飽きないと書かれています。

椿の良さは昔からのことです。
室町時代には椿を燃やした灰から麹菌を見つけたという。古くから醸造に使われ、国菌と呼ばれています。

椿にそんな力があった!ことはあまり知られていません。


昔から使われてきた椿、ということは、長い歴史の中で安全であるから長く続いてきたとも言えます。

においやべたつきが無いのが使いやすい理由です。
何よりも自然の産物100%というのが気に入っている理由です。

ファイスケア(クレンジング)、全身のケア、シャンプー前の乾いた頭皮全体に、洗い流さないトリートメントなど用途が多いのも特徴です。

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赤い色の椿です。たくさんの葉に囲まれて咲く椿。

伊豆大島は東京都に属しています。
https://www.town.oshima.tokyo.jp/

248番目にして初めての国書に由来する元号「令和」

新元号「令和」

4月1日、新しい元号の発表の日となり、日本中が落ち着かない様子でした。

新春の月にして気淑く風ぎ梅は鏡前の粉を披き蘭は 珮後の香を薫らす

(万葉集

梅花の歌32首の序文に当たる文です。

天平二年正月十三日に帥の老の宅にあつまりて宴会を申く。時に、・・・・から
続いています。季節の良い月に梅の花が開いて薫る様が目に浮かぶようです。

序文はこの後も続いています。庭に蝶が舞っていたり、空には雁が飛ぶ描写が序文に見られ、自然の美しさが見て取れるようです。(万葉集 中西進著から引用)

序文にある梅の花の色はおしろいのように白い梅です。

蘭の香りもいい香りということはこの時代に蘭の花もあったんですね。
いつの時代も香りというものは、人を幸せにするものですね。

安倍首相の談話 では、厳しい寒さの後で見事に咲き誇る梅のように明日への希望とともに 、それぞれが大きな花となっていってほしいという気持ちを込めて、元号の選定にあたったとのことでした。

国書を由来とした元号ははじめて

国書を由来とした元号は、元号ができてから初めてのことだという。
日本には色あせることのない価値があると、首相は続ける。

地位、身分に関係なく集められた日本最古の歌集、万葉集からの出典はうれしいことです。
人々が美しく心を寄せ合う中で文化が育まれてきた日本、四季折々の美しい自然の中、生活の中に根差していくことを願って選定されたという。

令の意味、よい。誉め言葉に使われる

令の付く言葉::令夫人、令息、令嬢、令兄、令月

新元号「令和」
こちらにも万葉集の歌があります

簡単な字で覚えやすいですね。

ポプラ社 えんぴつで万葉集から
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お花見のマナー 桜の枝をむやみに触らない

桜を愛でるには

平成最後のお花見が各地で見られます。

「桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿」と言われるように桜はむやみに切ったり触ったりしてはいけないのですが、特に外国人観光客にはわかりません。

毎年のように観光客で泣かされるところもあるようです。

ある番組で、阿川佐和子さんが、ドイツへ旅した時に車で移動するときに「ここは入ってはダメ」と皆が寄ってきて注意を促したという。
桜の木を大切に守るには、みんなで注意しあうことが大切だと述べていました。

桜はむやみに触らないことです。
触ったり折ったりするとそこから菌が入り腐りやすくなるという。

そういうことを知らない人には、見て見ぬふりをせずに、注意を促してあげましょう。



桜に関する歌

花の色は 移りにけりな いたづらに 我が身世にふる ながめせしまに(小野小町)百人一首9番歌

ひさかたの 光のどけき 春の日に しづ心なく 花の散るらむ
(紀友則)
百人一首33番歌

いにしえの 奈良の都の 八重桜 けふ九重に 匂ひぬるかな
(伊勢大輔)
百人一首61番歌

もろともに あはれと思へ 山桜 花よりほかに 知る人もなし
(前大僧正行尊)
百人一首66番歌

高砂の 尾上の桜 咲きにけり 外山のかすみ 立たずもあらなむ
(前権中納言匡房)
百人一首73番歌

花さそふ  嵐の庭の  雪ならで ふりゆくものは わが身なりけり
(入道前太政大臣)百人一首96番歌

小倉百人一首

爪から分かること

爪には爪母があります。

爪母(そうぼ)

爪の付け根の辺りで中に入り込んでいる場所に爪の母と書く爪母があります。

爪の栄養を蓄える大切な役割を担っています。
爪に腺がたくさん入っている人います?

それほどでもないよ、という人さまざまです。

乾燥によることが多いとのことですよ。では乾燥はどうやって起きるのでしょうか。

爪の乾燥

乾燥の原因は、洗剤などが油分や水分を奪ってしまうことです。

では、どのように保湿をしたらよいのでしょうか。

  • 一日5回ほどオイルを爪の周囲に塗る。
  • ハンドクリームでもよい
  • 爪の辺りをくるくると回すと血流も良くなる。
  • 爪母を乾燥させない

爪の手入れ

  • 風呂上がりに切る
  • 少しづつ分けて切る
  • 切れ味が悪い爪切りはNG

爪から分かる健康状態

爪に含まれているミネラルには、ナトリウム、マグネシュウム、リン、アルミニュムなど22種類ほどあるそうです。

*リン(P)は、カルシュームと一緒になり、骨を作ったり、たんぱく質を作たりする。適度な量のリンは重要な成分となります。

*クロム(Cr)はインスリンを下げるホルモンを助ける役割をする。

巻き爪の予防

足の爪は、もともと巻く性質があるそうです。
巻き爪が痛いのを我慢すると歩き方まで変わり、健康にも良くないという。

  • 靴の選び方に注意する
  • 爪の切り方に注意する:長さは皮膚を覆うくらいにしておく
  • 足の指でグー、チョキ、パーをしてみる

歩き方

かかとをしっかりつけ、土踏まずの外側から力を入れ、親指をしっかりつける。
そうすると安定して歩くことができる。

(3月28日NHK 番組 あさイチ参考)

足の爪

足の爪の手入れはおろそかになりがちです。
一度紫色に変色したことがあります。原因はわかりませんが素足になれません。

夏に向かって手入れが必要になってきました。ここからは専門家に任せましょう。
以下、広告になります。

美容液ネイル「足爪の休日」

ピーマンはなぜ青い

チコちゃんに叱られる!というTV番組

ピーマンは青くて苦いのに市場に多く出回っているのはなぜ?という番組の説明に、それは戦後の日本を救った野菜であったから、という。

簡単にまとめてみました。

戦後の物資のない時に、ピーマンは自由に生産することができ、多産で多種だったという理由から 。
2週間で実をつけ、1本の苗から40個も穫れるんだって。

一か月ほどで赤くなり苦みも無くなるのですが赤くなってから市場に出していては機会損失になるし保存が短くなってしまうんだよ。

赤いピーマン


台所に放っておいても傷みにくいピーマンは主婦にとってはうれしい野菜です


子供の頃、夏になるとピーマンを焼いて食べていたのを思い出します。ちょっと焦げたくらいが甘味があったし、子供の頃のピーマンの味が今でも忘れられない。
戦後の物のない時の野菜だったのね!

ピーマンが緑から赤に変わると甘味が増します
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感想(6件)

桜開花宣言にあと一輪

20日のニュースで、あと一輪足りない(5輪で開花)という理由で、東京の開花宣言はされず仕舞。
一方、桜の形をした東京五輪トーチが紹介され、さくらの国らしいニュースの一日でした。

ということで桜をモチーフにした数秒アニメーションです。

sakuraさくら桜はこちら

国内の日中はポカポカ陽気の一日。明日は彼岸の中日。